每個女人都向往有一張年輕、富彈性且不松弛的臉蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌膚就無可避免會隨著年齡往下垂。除了補充有效成分之外，平常也必須注意縮緊臉蛋的線條。下面為大家介紹從中國古代流傳下來的瘦臉操。只要每天早晚各做一次，堅持下來，一個星期就可以看到效果。

　　一、下巴操———可以縮緊下巴。

　　1、閉上嘴巴，盡量地向右側(cè)移動下巴到底。

　　2、同樣地往左側(cè)移動。左右各一次為一組共做八組。

　　二、磨牙操——可以消除頸部的松弛與雙下巴。

　　1、盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停10秒鐘。

　　2、就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停10秒。以上一組動作重復(fù)8次。

　　三、舌操———使下巴與頸部的線條更。

　　1、一面用指尖壓住下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。

　　2、就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

　　3、開始往右方旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)一圈為一組動作，重復(fù)八次。