女性展露嬌好身材，超短裙、露背裝、低胸衣，確實就是養(yǎng)眼。然而，幾家歡樂幾家愁，對于那些因大吃大喝、缺少運動而積累了一身贅肉的人們來說，輕薄夏裝之下所暴露出的肥碩腰身、圓滾滾的肚子以及粗壯的小腿，實在讓人想都不敢想，真是太煞風景。

　　于是，抱著“臨陣磨槍，不亮也光”的想法，很多人重新祭起了減肥的大旗。時下流行的減肥方法可謂五花八門、千奇百怪，一些還算靠譜的減肥辦法，您不妨根據(jù)自己的情況拿來一試。

　　1、針灸點穴：古為今用

　　中醫(yī)傳統(tǒng)的針灸、點穴、按摩等治療手段如今又派上了新用場。這些方法可以刺激相應的穴位，疏通經(jīng)絡、調(diào)解內(nèi)分泌，從而達到“消腫利水”的減肥效果。

　　好處：溫和、安全、可靠。

　　弊端：一般需要每周3次，10次為一個療程，一到兩個療程才能見效，減肥速度較為緩慢。

　　特別提示：這類治療手段對中醫(yī)師的技術要求很高，因此一定要找到有真功夫、口碑好的中醫(yī)師。

　　危險程度：談不上，只要針是一次性使用的就行。

　　適宜人群：時間較為寬裕的人們。

　　2、心理療法：態(tài)度決定一切

　　很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗、屢敗屢戰(zhàn)，關鍵在于心態(tài)沒有擺正。心理減肥療法就是運用心理學知識，揪出肥胖者過食行為背后的動因，然后采取心理措施進行干預。在腦海中想象自己瘦了之后苗條動人的樣子，真的就能抑制體內(nèi)消化液的分泌，這就是心理減肥當中的想象法。其他還包括厭惡法、轉移法等。