盲目為減肥喝出滿臉痘痘
家住廬陽區(qū)、在辦公室從事文字工作的
究其原因,原來
“生姜泡紅茶”減肥說法很蹊蹺
對于“生姜泡紅茶”可以減肥的說法,合肥市麗人女子醫(yī)院整形美容CEO李誠民認(rèn)為,這一說法很蹊蹺。
李誠民說:“在中醫(yī)文獻里,并未見過這一說法。雖然生姜具有可以促進腸胃蠕動的作用,可以使人體減少吸收,但把‘生姜泡紅茶’說成能有助于減肥,也沒有根據(jù);而簡單地認(rèn)為喝茶就可以‘刮油水’,并不科學(xué)。”
專家表示,減肥不可盲目“軋鬧猛”。在臨床上還發(fā)現(xiàn),因以前流行自行服用各種“排毒、清腸、減肥”等保健品或瀉劑而致病的患者,其中有相當(dāng)一部分得了一種新的疾病--結(jié)腸黑變病,還使便秘愈來愈嚴(yán)重。
熱性體質(zhì)者不適合多吃生姜
李誠民說,在中醫(yī)里,生姜是偏溫性的,能解魚腥氣、能耐寒、止吐,在螃蟹等寒性食物中,加入生姜還可祛寒,因此在民間有用生姜煮水、榨汁等做法,以止咳、解毒、祛寒;而紅茶屬于發(fā)酵類的茶葉,也是偏溫性的,在淋雨后喝生姜湯,有暖胃作用,故民間還有生姜紅糖茶之做法。
專家提醒,對于“生姜泡紅茶”不能盲從,涼性體質(zhì)的人喝喝未嘗不可;但對熱性體質(zhì)的人而言,喝過量以后易上火、大便干結(jié)、夜間盜汗、眼花、發(fā)痘痘等,出現(xiàn)內(nèi)熱等癥狀。
由于許多人多半是熱性體質(zhì)的,不加分辨地喝“生姜泡紅茶”,反而易上火。而科學(xué)、正確的減肥方法,關(guān)鍵還在于堅持運動、注意飲食。
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