隨著年齡的增長，女性胸部會出現(xiàn)胸部下垂的現(xiàn)象。想要一直保持豐滿乳房的你該怎么辦呢？

　　8682美容編輯了解到，胸部的大小和一個人的身體的胖瘦有著直接的關(guān)系，身體胖的人，胸部就比較豐滿，而瘦小的胸部也就相對較小。那么吃什么豐胸食物即能有豐胸的效果又不會長肉呢？

　　青春發(fā)育期的時候千萬要補充一些含有維生素E以及有利激素分泌的食物，比如：加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。這種豐胸方法可以預(yù)防胸部萎縮。

　　其次就要補充一些維生素B，維生素B有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。

　　因為內(nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。這種豐胸方法可以自己胸部二次發(fā)育。

　　改善發(fā)育不良的胸部

　　胸部發(fā)育不良的女性可多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，讓乳房變的豐滿有彈性。編輯：小蕾