都說(shuō)懷孕的是女人較幸福的時(shí)刻，生小孩對(duì)很多女性來(lái)說(shuō)是一生較偉大的事情，但是帶來(lái)巨大的快樂(lè)的同時(shí)，卻可能產(chǎn)生影響美麗外觀的妊娠斑，那如何預(yù)防產(chǎn)后妊娠斑呢？下面8682編輯就為大家介紹一下女性產(chǎn)后要注意事項(xiàng)，以防妊娠斑形成。

　　女性產(chǎn)后要注意以下幾點(diǎn)：

　　一、控制體重；妊娠斑是子宮增大導(dǎo)致皮膚彈性纖維斷裂所致，所以控制體重增長(zhǎng)過(guò)快對(duì)預(yù)防妊娠斑很關(guān)鍵。值得注意的是這里所說(shuō)的控體重不是讓孕媽媽節(jié)食減肥，而是避免體重增長(zhǎng)過(guò)多。孕媽媽不是吃得越多越好，而要保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡，避免高熱量、高脂肪飲食，將孕期體重增加一般控制在11~14公斤。

　　二、增強(qiáng)皮膚彈性；妊娠斑說(shuō)白了就是皮膚彈性纖維斷裂，因此增加皮膚彈*，自然也能預(yù)防妊娠斑。1.適當(dāng)鍛煉。孕媽媽運(yùn)動(dòng)不必像常人追求強(qiáng)度，散步、孕婦操、活動(dòng)四肢的舒緩鍛煉即可。2.經(jīng)常按摩。由于妊娠斑主要長(zhǎng)在腹壁上，可從妊娠3個(gè)月開(kāi)始，輕柔腹部，能促進(jìn)血液循環(huán)。3.多食含膠原豐富的食物。豬蹄、蹄筋和豬皮等，能增加皮膚彈性。

　　三、使用妊娠斑防護(hù)產(chǎn)品；嬰兒用的潤(rùn)膚油，多是純天然成分，沒(méi)有刺激*，也可當(dāng)做預(yù)防妊娠斑的護(hù)膚品抹在易長(zhǎng)妊娠斑的地方，含脂成分較多的植物油、橄欖油，也可以洗浴后在肚皮上涂抹。此外，孕媽媽還可用植物油、蛋清自制潤(rùn)膚品。