成為媽媽是一個(gè)女人較幸福的事，但是隨之而來的困擾也有很多。產(chǎn)后如何豐胸就是讓很多愛美女性苦惱的問題。產(chǎn)后身材走形，影響了新媽媽們的心情。那么產(chǎn)后有什么辦法豐胸呢?就讓8682小編來告訴你。產(chǎn)后如何豐胸，要采用一些科學(xué)正確的保養(yǎng)，就能讓乳房保持健美。

　　1.健胸操

　　這是較有效、較經(jīng)濟(jì)的方法。能解決人們產(chǎn)后如何豐胸的疑問。產(chǎn)后若及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)、豐滿。但健胸運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才明顯。

　　2.戴合適的胸罩

　　產(chǎn)后如何豐胸?從哺乳期開始，就要堅(jiān)持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。穿胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式。

　　3.喂奶姿勢(shì)正確

　　哺乳時(shí)，應(yīng)兩個(gè)乳房交替喂奶，每次時(shí)間不超過20分鐘。這樣也是產(chǎn)后豐胸的關(guān)鍵。

　　4.按摩乳房

　　可以經(jīng)常按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。

　　5.沐浴乳房

　　在沐浴時(shí)，使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。也是產(chǎn)后豐胸的好方法，同時(shí)也解決了產(chǎn)后如何豐胸的疑問。