便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是如今眾多白領(lǐng)女性減肥過程中常會出現(xiàn)的問題。若不及早治愈，就會造成便秘與肥胖的惡性循環(huán)。8682美容編輯這里為您介紹一個治療便秘的偏方。一起看看吧！

　　取適量的紅蘿卜、白蘿卜、白蘿卜纓子、牛蒡和香菇，切碎，用水煮一煮當茶喝。這些在我們生活中再常見不過的蔬菜，混合在一起就能治便秘。

　　治療便秘偏方解讀：

　　食物中膳食纖維比較少而引起的輕癥便秘有一定緩解作用。因為這個偏方中的五種原料的共同特點就是它們所含的膳食纖維量都比較高，所以也可以說這是一個天然性的促進胃腸蠕動，促進排便的食療方。

　?、偬}卜的功效眾人皆知，其含有豐富的粗纖維，能促使胃腸蠕動，保持大便通暢，還能減肥瘦身以及防大腸癌和結(jié)腸癌，白蘿卜纓子也含有豐富的膳食纖維。

　?、趯τ谙愎絹碚f，它既是一種高蛋白、高鐵、低脂肪、低熱量的典型保健食療佳品，亦是一味治病療疾的良藥。其中每100克香菇中含有食物纖維8．3克，比雞肉高2～5倍。所以，香菇在促進胃腸蠕動，幫助消化方面也能起到一定的作用。

　?、鄞蠹也惶煜さ目赡芫褪桥］?，牛蒡是一種食根類蔬菜，又叫東洋蘿卜、牛鞭菜等，可入藥也可食用。它含有豐富水分和纖維、蛋白質(zhì)、維生素等，雖然吃起來不夠軟滑，但能助腸臟蠕動，能消脹氣，幫助排便。（文/小蕾）