對(duì)于有脫發(fā)跡象的人來說，怎樣做好預(yù)防脫發(fā)顯得非常重要，在日常生活中堅(jiān)持一些對(duì)預(yù)防脫發(fā)有幫助的良好習(xí)慣，能達(dá)到防止脫發(fā)的目的：

　　1、抽煙會(huì)影響頭發(fā)的正常生長，宜下決心戒煙。

　　2、多吃蔬菜與水果，可防止便秘而引起脫發(fā)。

　　3、保持樂觀的精神狀態(tài)。

　　4、飲酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)，宜加節(jié)制。

　　5、使用對(duì)皮膚和頭發(fā)都無刺激作用的弱酸性洗發(fā)膏、精、劑等。

　　6、勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮活眩

　　7、用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。

　　8、使用電吹風(fēng)機(jī)，要與頭發(fā)保持20厘米的距離。

　　9、戴帽子要注意頭部通風(fēng)和透氣。

　　10、適當(dāng)調(diào)節(jié)空氣，過干、過濕均不利于頭發(fā)的生長。

　　只要我們注意這些生活中的小細(xì)節(jié)，擁有靚麗秀發(fā)一定不是夢(mèng)。（編輯/堂堂）