乳房是女性性成熟的重要標(biāo)志，是女性較重要的性敏感區(qū)之一，也是分泌乳汁、哺育后代的器官。乳房對孩子來說是母性的象征；對男性來說是美與渴望的對象。所以在電影、電視、畫報、文學(xué)作品中的女性總是有著豐滿的乳房。而女性也都希望自己擁有的胸部曲線。乳房下垂是乳房常會出現(xiàn)的問題，那么我們怎么樣來預(yù)防乳房下垂呢？8682小編教您幾招：

　　1、哺乳期正確喂奶：

　　在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。 　

　　2、沐浴乳房：

　　在沐浴時，使用蓮蓬頭沖乳房，進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環(huán)。 　　

　　3、堅持戴胸罩：

　　從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。 　　

　　4、不要節(jié)食減肥：

　　有些婦女面對自己發(fā)胖的身體，急于進行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產(chǎn)后婦女，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復(fù)，因此不要急于節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)采用其它方法。

　　你學(xué)會了嗎？注意這幾點你就可以遠離乳房下垂的煩惱，擁有的胸部曲線，讓您更加自信更加美麗?。ㄎ?娜娜）