早醒特點(diǎn)：

　　較為常見的是在凌晨2點(diǎn)到4點(diǎn)鐘醒來(lái)，醒來(lái)后就再也睡不著了。

　　我們大多數(shù)人常會(huì)發(fā)生的，如因小便急而醒來(lái)，解完后上床又能很快睡著的情況不屬于早醒。

　　患抑郁癥的原因：

　　1、早醒的人睡眠時(shí)間肯定不足，第二天就會(huì)感到疲乏、心煩意亂、注意力不集中、辦事效率低等。

　　2、長(zhǎng)期早醒的人會(huì)出現(xiàn)軀體方面的不適，如心悸、胸悶、腰酸、腹脹等。

　　3、長(zhǎng)期處于早醒的惡性循環(huán)中，對(duì)人的身心健康會(huì)有很大的影響。

　　4、身心疲勞，人容易情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無(wú)聊、悲觀消沉、注意力渙散、容易激怒等。

　　5、長(zhǎng)期無(wú)法得到舒解的人就容易進(jìn)入抑郁狀態(tài)或患抑郁癥。

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