一般來講，關于少女陰道緊縮的方法，醫(yī)生們一般不建議采取陰道緊縮手術，因為少女一般沒有生育過，陰道的疤痕組織會給日后的分娩帶來障礙和不良影響。少女如果出現(xiàn)陰道松弛，可以試著通過鍛煉進行陰道緊縮：

　　1、仰臥床上，身體放松，專注于提肛收縮的工作，并且要注意雙腿、雙臂及腹肌不要用力；

　　2、骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上并持續(xù)重復一縮一放的頻率；

　　3、將兩只手指伸進陰道內約5公分，并收縮骨盆底肌，看陰道內的手指是不是有壓迫感。

　　每天按照步驟做1-2回，每回10分鐘左右，一般6-8周左右后，陰道肌肉會呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，陰道的敏感度也會有所增進。

　　另外，一些人為了迎合女性的需要，尤其是未婚少女，市場上出現(xiàn)了縮陰液等一些縮陰用品。對此，專家建議：縮陰液通過液體會讓陰道組織壞死結痂，進而造成陰道緊縮的感覺，這些縮陰產品并沒有科學根據，會對患者造成不良影響，所以患者尤其是少女要特別謹慎，少女陰道緊縮的方法可以先試著鍛煉，如果需要做陰道緊縮一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行咨詢，讓醫(yī)生確定你是否可以做陰道緊縮手術，不能盲目選擇藥品自己解決問題，以免造成更大的“問題”。

　　因此少女們還是通過上述的鍛煉方法來進行陰道緊縮，這樣既安全有省力,對身體也好！（文/娜娜）