炎炎夏季，小編來(lái)教你較全瘦臉大法，不管是按摩，還是運(yùn)動(dòng)，只要能從“大餅”變“鵝蛋”，就是較夯、較流行！

　　經(jīng)典永恒：按摩+運(yùn)動(dòng)

　　1、活動(dòng)下巴

　　閉上嘴巴，盡量的向右側(cè)移動(dòng)下巴到底；然后換方向，以同樣的方法向左側(cè)移動(dòng)，左右各一次，重復(fù)8次！

　　2、活動(dòng)牙齒

　　盡量將嘴巴往橫向慢慢張開(kāi)到底后停留10秒鐘，然后閉上嘴巴用力咬緊臼齒，停10秒，重復(fù)動(dòng)作大概8次左右，這樣做的目的是鍛煉并放松咬肌，實(shí)現(xiàn)瘦下巴的目的。

　　3、活動(dòng)舌頭

　　用指尖壓住下巴的同時(shí)，舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。然后將舌頭往左下方移動(dòng)，等到嘴巴的肌肉變硬后，開(kāi)始向右邊旋轉(zhuǎn)，重復(fù)旋轉(zhuǎn)8次。

　　4、全面瘦臉

　　從鼻子橫梁兩側(cè)開(kāi)始，經(jīng)過(guò)鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再?gòu)聂W角開(kāi)始向額頭中心運(yùn)動(dòng)。然后從內(nèi)眼角開(kāi)始，經(jīng)過(guò)額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)，做伸展按壓的運(yùn)動(dòng)。

　　（編輯：鉛華）