痤瘡是美容皮膚科的較常見的病種之一，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，除兒童外，人群中約有80%-90%的人患本病或曾經(jīng)患過(guò)本病。據(jù)大量的臨床觀察，大部分痤瘡患者均有不同程度的便秘、大便干結(jié)或排便不爽等伴發(fā)癥狀，毒存體內(nèi)是造成痤瘡發(fā)生的根本原因。

　　如果消化管道不暢及大便不通暢，毒素就會(huì)存留于體內(nèi)而被機(jī)體重新吸收，這種毒素被機(jī)體重新吸收后外發(fā)于肌膚，蒸熏面部就會(huì)發(fā)生痤瘡，同時(shí)這種毒素可阻礙人體氣機(jī)，影響人的氣血運(yùn)行，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，致使更進(jìn)一步加重而纏綿不愈。因此，積極治療便秘,對(duì)于面部痘痘的改善有很大的幫助。

　　便秘治療：

　　1、每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分，有利于排便。

　　2、要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣，每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。

　　3、平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜和新鮮水果，要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水、大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤(rùn)肺通便的作用。

　　4、堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng)，提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力，從而有利于保持大便通暢。

　　5、便秘嚴(yán)重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用開塞露,甘油灌腸等。

　　（編輯：鉛華）