心理調(diào)節(jié)

　　一年一度的公務員考試馬上就要開始了，很多報名參加了公考的人想必都在進行緊張的考前復習吧，其實這種考試不僅僅只是對各項專業(yè)知識和技能的考試，同時也是對考生心理素質(zhì)的一種考驗。那么公務員考試和面試前要如何進行心理調(diào)節(jié)呢？

　　如何在公務員面試過程中進行心理的調(diào)節(jié)呢?其中較重要的就是放松，進行有效的心理暗示。

　　關于心理暗示，較重要的就是要建立起“親和效應”。什么是“親和效應”呢?心理學研究表明，在公務員面試的過程中，考官較青睞的是有親和力的人。那么如何建立“親和效應”呢?關鍵是把考官當成“自己人”。公務員面試是一個面對面的互動的過程，互動雙方能夠非常靈敏地感受到對方的情緒。

　　如果我們把考官“定義”為高高在上的“審判者”，是挑自己毛病的“對手”的話，那么考官也會非常靈敏地體會到這種情緒。受到這種情緒的影響，考官也會把我們當成“對手”。這種情緒肯定是不利于我們的公務員面試成績的。

　　相反，如果我們能夠化生為熟，把考官“定義”為自己的一個“熟人”，把考官當成自己未來的領導和同事，與他們平等親切地進行談話。那么考官受到這種情緒的影響，也會把我們當成“自己人”，這樣，親和效應就建立了起來。（文/小麥）