想要擁有精致的乳房，要從生活點(diǎn)滴著手，不良的生活習(xí)慣不僅不會(huì)讓乳房挺立精致還會(huì)影響乳房的正常發(fā)育，有害身體健康，下面我們來(lái)看一下什么樣的壞習(xí)慣影響正常的乳房成長(zhǎng)。

哪些生活習(xí)慣影響乳房發(fā)育

　　一、過(guò)度節(jié)食

　　典型錯(cuò)誤：依依從去年10月開(kāi)始節(jié)食，幾乎不吃主食，體重也從原來(lái)的98斤到現(xiàn)在88斤?？墒歉吲d之余依依發(fā)現(xiàn)，她的胸部縮水了，而臀部跟大腿上的肉卻幾乎沒(méi)掉。

　　長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)，胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，因此胸部就變小、變下垂了。減肥期間為了防止胸部變小、變下垂，應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等。

　　二、喜歡用很熱的水洗澡

　　典型錯(cuò)誤：芬尼喜歡熱水澡，尤其是冬天，聽(tīng)說(shuō)熱水可以促進(jìn)血液循環(huán)，胸部會(huì)變大，于是芬尼每天都用熱熱的水沖洗胸部。
洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來(lái)越干，乳房的軟組織越來(lái)越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27℃左右為宜。

　　三、喜歡用噴頭噴洗乳房

　　典型錯(cuò)誤：聽(tīng)說(shuō)洗澡時(shí)用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果。簡(jiǎn)麗于是堅(jiān)持了一段時(shí)間，可是胸不但沒(méi)有變大，似乎還有些松垮。

　　不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果。

　　四、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯(cuò)誤

　　典型錯(cuò)誤：靜好從來(lái)都不注重內(nèi)衣的尺寸，認(rèn)為大一點(diǎn)小一點(diǎn)也無(wú)所謂，反正穿在里邊別人看不到。

　　過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼。穿胸罩時(shí)，也不是隨便扣上就行了，而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個(gè)乳房及周?chē)闹径既M(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來(lái)越小。