失眠是由什么原因引起的？

失眠

　　1、環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。2、個體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等 3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠，4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所的機(jī)會性失眠5、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)

　　失眠怎么治療？

　　采用針灸治療

　　實(shí)證

　　1、肝郁化火 失眠，性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)；舌紅苔黃，脈弦而數(shù)。

　　針灸治療：行間、足竅陰、風(fēng)池、神門等穴，針用瀉法。

　　2、痰熱內(nèi)擾 失眠頭重，痰多胸悶，惡食噯氣，吞酸心煩，口苦目眩；苔膩而黃，脈滑數(shù)。

　　針灸治療：內(nèi)庭、公孫、豐隆、風(fēng)池、神門等，針用瀉法。

　　二 虛證

　　1、陰虛火旺 心煩失眠，心悸不安，頭暈耳鳴，健忘，腰酸夢遺，五心煩熱，口干津少；舌紅脈細(xì)數(shù)。

　　針灸治療：大陵、太溪、心俞、百會、風(fēng)池、神門等，針用補(bǔ)瀉兼施。

　　2、心脾兩虛 多夢易醒，心悸不安，頭暈?zāi)垦?，肢倦神疲，飲食無味，面色少華；舌淡苔薄，脈細(xì)弱。

　　針灸治療：脾俞、百會、心俞、三陰交、神門等，針用補(bǔ)法，加灸。

　　3、心膽氣虛 失眠多夢，易于驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長；舌淡，脈弦細(xì)。

　　針灸治療：膽俞、心俞、大陵、丘墟、百會、神門等，針用補(bǔ)法。

　　預(yù)防與調(diào)攝

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如按時睡覺，不經(jīng)常熬夜，睡前不飲濃茶、咖啡和抽煙等。

　　2、本病因?qū)傩纳癫∽?，故尤?yīng)注意精神調(diào)攝，做到喜惡有節(jié)，解除憂思焦慮，保持精神舒暢。

　　3、本病的預(yù)后一般較好，但大多病程較長，治療難以速效。

　　通常情況下頑固性失眠癥的治療是需要經(jīng)過很長一段時間的，中醫(yī)更講究內(nèi)外兼治，所以對于治療的時間來說可能更需要一段相當(dāng)長的時間，結(jié)合中醫(yī)中藥和針灸改善患者的實(shí)癥和虛證，從根本上治療頑固性失眠癥。如果大家對頑固性失眠癥相關(guān)內(nèi)容有什么疑問，歡迎在線咨詢本站醫(yī)生，他們會給您詳細(xì)解。(文/YOKA)