不少朋友總在抱怨春天太短暫，自己還沒瘦恍然間夏天就已經(jīng)來了，又想瘦身，又不想對(duì)美食說不，這件事實(shí)現(xiàn)起來究竟有多難呢？你不妨試試8682赴韓整形網(wǎng)下面介紹的這道山楂排骨瘦身湯，保你看完馬上行動(dòng)起來！

山楂排骨湯

　　山楂排骨湯的配料有山楂、烏梅、薏米和荷葉。其中烏梅生津止渴，薏米去濕，荷葉清熱解暑,山楂具有開胃助消化的作用，再配合滋補(bǔ)營養(yǎng)的排骨，煲成的湯水便具有消暑健胃補(bǔ)益的作用，減肥效果也十分不錯(cuò)，快來學(xué)吧！

　　1、將山楂、烏梅和荷葉放入清水中浸泡1分鐘，然后用清水反復(fù)清洗。薏米洗凈后用清水浸泡20分鐘；

　　2、把排骨斬成小塊后洗凈。鍋中倒入清水大火煮沸，放入排骨焯燙3分鐘后撈出，然后用清水沖去表面的浮沫；

　　3、將排骨和開水倒入湯煲，放入山楂、烏梅、薏米，大火煮沸后，撇去浮沫，改上蓋子，用小火煲2小時(shí)；

　　4、后將荷葉放入再煲10分鐘即可關(guān)火。將荷葉撈出，食用前加鹽調(diào)味。（編輯/lily）