貧血與飲食有著莫大的關(guān)系，由于氣候變化譬如現(xiàn)在的梅雨天氣及生理狀況等因素，部分人會食欲不佳，或較為偏重于某些合自己胃口的食物。

不當(dāng)黃臉婆 多吃豆類補(bǔ)氣血

　　疲乏、困倦、軟弱無力是貧血較常見和較早出現(xiàn)的癥狀。皮膚粘膜蒼白、活動后心悸、氣短、頭痛、頭暈、耳鳴、目眩、注意力不集中、嗜睡，女性患者則容易出現(xiàn)心煩氣躁、毛發(fā)枯干、皮膚干燥、色斑、皺紋增多等。

　　貧血的四個等級

　　輕度：血紅蛋白低限~91g/l，癥狀輕微。

　　中度：血紅蛋白90~61g/l，體力勞動后心慌氣短。

　　重度：血紅蛋白60~31g/l，休息時已感心慌氣短。

　　極重度：血紅蛋白<30g/l，常合并貧血性心臟病。