每個女性都想擁有健康的胸部，可是，許多女性卻不知道怎樣護理自己的胸部，“小偏方”科學嗎？它的較終效果是有助于您的胸部保養(yǎng)還是反而是成為了您胸部的敵人，生活的壞習慣？于是，愛美的你應當了解?。?/p>

愛護胸部女性們需知

　　下面給大家列出了8大常見且毀胸的生活壞習慣：

　　壞習慣一：過度節(jié)食

　　長期處于饑餓狀態(tài)，胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，因此胸部就變小、變下垂了。減肥期間為了防止胸部變小、變下垂，應該配合高蛋白質食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等。

　　壞習慣二：喜歡用很熱的水洗澡

　　洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越干，乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27℃左右為宜。

　　壞習慣三：喜歡用噴頭噴洗乳房

　　不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現(xiàn)象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。

　　壞習慣四：胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤

　　過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩可能導致胸部下垂。。穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然后調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

　　壞習慣五：濫用豐胸產(chǎn)品

　　雖然所有的塑胸產(chǎn)品都宣稱不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正規(guī)合格產(chǎn)品是指不含某些禁用的化學成分，但若濫用，里面的生物制劑同樣會引發(fā)內分泌失調。而長期使用豐胸霜，會抑制體內雌性激素的分泌，影響乳房等第二性征的發(fā)育。

　　壞習慣六：趴著睡

　　長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到擠壓，導致乳房提前老化，皮膚松弛，乳房變形外擴，血液循環(huán)不良。補救的辦法是采用仰臥姿勢睡眠。

　　壞習慣七：運動時沒有穿運動型內衣

　　在進行跑步、彈跳等運動時，如果不穿運動型胸圍，胸部會不由自主地大幅度擺動，乳房內的彈性纖維組織會受到性傷害。據(jù)統(tǒng)計，有五成受訪女性不知道胸部在運動時的劇烈搖晃會傷及乳房的彈性纖維組織，導致胸部松弛下垂。

　　壞習慣八：吃避孕藥來豐胸

　　用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素。過量攝取雌激素會導致內分泌紊亂，長期服用避孕藥會打亂女性的內分泌平衡，造成月經(jīng)不調，這樣只會使胸部越來越小。

　　總結發(fā)現(xiàn)生活中比較常見的幾個壞習慣，如果您有文章提到的某一點兩點壞習慣請及時的改掉。當然還有許多女性朋友有更加偏門的方法，希望女性朋友在用這些小偏方的時候可以通過專業(yè)的醫(yī)生系統(tǒng)科學的認證，保證不會危害自身的前提下運用。想要了解更多美胸知識，可以直接咨詢8682赴韓整形網(wǎng)的在線專家，專家會給你更好的解答。（編輯/sgl）