飲食豐胸是較安全的豐胸方法無任何毒副作用，那么吃什么食物可以擁有豐滿的胸部呢？下面就是幾個常見的豐胸食物，跟小編一起看看吧

吃什么較豐胸？

　　1.青木瓜

　　青木瓜自古就是豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有幫助的，而且木瓜酵素中含豐富的豐胸激素和維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的。

　　2.玉米

　　鮮玉米中含有的大量天然維生素E，它可以調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)和滲出，增強新陳代謝功能，并能使到皮下組織豐潤有彈性，若是常補維生素E，女性皮膚就會富有彈性與光澤。玉米中還含有維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可以幫助我們防治便秘、腸炎、腸癌等。它含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等豐富營養(yǎng)，能幫助胸部發(fā)育，還有減肥功效。

　　3.菌類

　?、俸镱^菇：含多糖體、多肽類，對癌細(xì)胞有較強的抑制作用，同時能產(chǎn)生干擾素，提升白細(xì)胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。

　?、谀⒐剑籂I養(yǎng)豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質(zhì)，含硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，有利于預(yù)防胃癌和食管癌。

　　4.紅棗

　　醫(yī)學(xué)界早就研究證實，紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質(zhì)等，不僅能促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，加強胸部發(fā)育，還有補益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。所以很多的女性都喜歡喝紅棗茶或者紅棗奶，可以美容補血又可以豐胸。（編輯/Jenny）