據(jù)說(shuō)，平均每4名女性就有一人出現(xiàn)副乳，機(jī)率那么高，趕快檢查看看自己的腋下是不是多了這個(gè)不速之客了。那如果有副乳要怎么做才能消除呢？

消除副乳的3個(gè)簡(jiǎn)單方法

　　腋下是主要淋巴結(jié)匯集部位，當(dāng)持續(xù)壓力產(chǎn)生、無(wú)法放松時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致淋巴循環(huán)不順，因此在胳肢窩兩側(cè)則產(chǎn)生腫脹情形，多余的贅肉——也就是所謂的“副乳”現(xiàn)象，也就這樣形成了。

　　為了讓自己穿衣服更美，從現(xiàn)在起每天例行下列這個(gè)消除副乳的簡(jiǎn)單方法：

　　1.穿著適合自己的內(nèi)衣，選對(duì)完整包覆的內(nèi)衣，是預(yù)防副乳產(chǎn)生的首要步驟。已經(jīng)有副乳的MM，內(nèi)衣的選擇更應(yīng)該注意；以側(cè)邊加高及加寬且可以完整包覆整個(gè)胸部為原則，或是具有矯正效果的調(diào)整型內(nèi)衣，若是持之以恒，相信副乳問(wèn)題可以輕松地解決!

　　2.利用啞玲運(yùn)動(dòng)，將身體立正站直，正握啞鈴于腹部前方，與身體平行后拉起啞鈴下巴處，然后吸氣，再放下原處，吐氣，做1525次，稱為一輪，每日勤做三到五輪，每輪之間則可以休息一二分鐘。

　　3.勤于胸部按摩注重捏與推的技巧，將身體直立，即可看見(jiàn)腋下到胸部之內(nèi)凹及突出部分，在內(nèi)凹部分，左胸用右手中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)捏，右胸則反之，每日數(shù)次即可；關(guān)于突出部分，左手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將左胸突出的副乳由外向內(nèi)推，右胸則反之即可。