在我們的觀念中，小腿是較難瘦下去的一個(gè)部位，下面就給大家介紹一些近年來較流行、口碑的瘦小腿妙招，讓你輕松重現(xiàn)纖細(xì)美！

瘦小腿妙招 輕松重現(xiàn)纖細(xì)美

　　瘦小腿關(guān)鍵是要先找出其肥胖的原因。一般來說，小腿肥胖有時(shí)是脂肪堆積過多，特別是長期坐辦公室的OL，由于缺乏鍛煉，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿以及小腿部的脂肪特別難消除，以小腿較為突出。

　　生活妙招：

　　1.坐姿踮腳

　　坐在椅子上，兩手屈肘叉腰，抬頭挺胸，收緊腹部肌肉，踮起腳尖。保持自然呼吸，慢慢地放下腳跟。這樣重復(fù)動作10-15次。

　　2.上下樓梯

　　用腳尖或腳跟的力量爬樓梯，并且腰桿打直，重心落在整個(gè)腳掌上。千萬別窩著身體、低頭爬、墊腳爬或一次爬2-3格哦，這對腳和脊椎都有很大的負(fù)擔(dān)，尤其是承重的膝蓋和腳踝更是要不得。

　　3.注意走資

　　走路時(shí)注意雙腿不要分開地走，保持腳掌微微向外，雙腳之間沿著一條直線向前邁步。另外還要注意邁步時(shí)、著地后、后腿離地3個(gè)步驟的重心轉(zhuǎn)移是從后往前。