打造纖纖玉腿 經(jīng)絡(luò)瘦腿有妙招
首先我們要了解循行于腿上的經(jīng)絡(luò),在大腿內(nèi)側(cè)有脾肝腎三條陰經(jīng),在大腿正前側(cè)是胃經(jīng),外側(cè)是膽經(jīng),后側(cè)是膀胱經(jīng)。瘦腿的步首先要檢查是哪條經(jīng)絡(luò)有問題,當(dāng)某條經(jīng)絡(luò)不通暢,淤積了過多的毒素時,便會引起局部的脂肪堆積,所以我們要去尋找腿上有酸痛、僵緊、有脂肪結(jié)塊的位置,看它屬于哪條經(jīng)絡(luò)的循行,去敲哪條經(jīng)絡(luò)就可以了。將這條經(jīng)絡(luò)敲通,淤積自然就能代謝出去,大腿也就逐漸瘦下來了。一般具有明顯瘦大腿效果的是膽經(jīng),膽經(jīng)走大腿的外側(cè),褲線的位置,所以每天早晨堅持敲打大腿外側(cè)的膽經(jīng)是是追求瘦腿女士的必修課。
再來談?wù)勑⊥?,小腿肚上有一條經(jīng)絡(luò)叫膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是祛濕排毒的,如果這條經(jīng)絡(luò)出了問題,寒濕排不出去,就會瘀在這里,因為膀胱經(jīng)向下走,所以較容易瘀的地方就是小腿,調(diào)節(jié)它的方法是,從大腿到小腿后側(cè)的正中線上做膀胱經(jīng)的刮痧,然后在小腿肚上的承山穴拔罐,可以有效的消減小腿的脂肪與多余水濕。
其實經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié),只要方法正確,當(dāng)真是會有神奇效果的,而且不占用太長時間。只要堅持下去,每天十分瘦大腿,小腿也能瘦幾分,做一個美腿俏佳人,就在不久的將來。
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