MM必備豐胸食譜 塑造胸部

　　豐胸湯一、歸耆雞湯

　　材料：1錢當(dāng)歸，2錢黃耆，1只雞腿，4碗水。

　　做法：

　　1、洗凈雞腿，將其切塊，放到水里面，用大火來煮開;

　　2、黃耆放入，和雞腿一起燉到7成熟后，將當(dāng)歸放入，煮5分鐘，加鹽便就可以開始吃了。

　　效果：當(dāng)歸可以起到很好的補(bǔ)血效果，黃耆則能很好地補(bǔ)氣。因此，這道湯可以讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和，效果是非常顯著的，經(jīng)期喝也是沒問題的呢!在這樣的基礎(chǔ)上讓乳腺分泌促進(jìn)健全，起到豐乳的效果。

　　豐胸湯二、木耳紅棗湯

　　材料：10克黑木耳粉、50克紅棗粉。

　　做法：用沸水適量，沖對于血虛還有脾虛型MM很合適，尤其是月經(jīng)量多的女性更加適合喝，而且非常方便快捷。這道方子這樣進(jìn)行搭配，可以起到很好的健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的效果。可以讓你的脾胃功能促進(jìn)正常，讓你的血?dú)庳S沛，自然乳 房就會豐滿堅(jiān)挺。當(dāng)然，如果有時間可以用黑木耳還有紅棗一起煲也沒問題。

　　豐胸湯三、黃魚豆腐湯

　　材料：黃魚(或鯽魚)一條、韌豆腐一塊

　　做法：

　　1、魚內(nèi)臟還有魚鰓去除，洗凈;

　　2、鍋中裝水，將魚放到鍋里面，小火燉到魚肉熟;

　　3、豆腐加入，再燉10分鐘;

　　4、生姜片、鹽、香菜、蔥末、紹酒加入調(diào)味就可以了。

　　效果：魚肉還有豆腐優(yōu)質(zhì)蛋白豐富，而且豆腐的原材料大豆里面含有天然植物雌激素，對女性很有利。這個湯可以美白、養(yǎng)血豐胸等，特別是對一些腎陰不足、陰血虧虛所引起的乳 房發(fā)育不 良的人，效果是非常好的。