梁靜茹的歌喉平平，總有人疑心她唱不久，但她卻一紅好多年。有位茹粉絲說，梁靜茹的歌聲雖然不是特別美妙，但有種打動(dòng)人心的溫暖親切感，干凈簡(jiǎn)單，卻又讓然難以忘懷。就像她的歌《瘦瘦的》那種小女人的幸福、滿足、對(duì)愛情的理解，讓每一個(gè)人都有所領(lǐng)悟。

　　也特別喜歡“瘦瘦的”這三個(gè)字，不那么哭著喊著，不那么聲嘶力竭，只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的說出來。

　　以前，總是說“減肥”，這未免太生硬，瘦身，又過于時(shí)尚，那就讓我們改說“瘦瘦的”吧，一邊哼著梁靜茹的《瘦瘦的》，一邊在寫帖子，讓我們這個(gè)冬天一起瘦瘦的！

　　我這個(gè)人吧，每到冬天就會(huì)吃很多，又懶得活動(dòng)，不知道jms有沒有這種感覺，好像整個(gè)身體在拼命的吸收能量準(zhǔn)備冬眠一樣，所以每到冬天就體重直線上升。冬天控制體重真的很重要，畢竟誰不愿意輕盈漂亮的迎接下一個(gè)春天呢？

　　1.香蕉

　　香蕉是個(gè)好東西。一來吃起來方便，只要?jiǎng)兞似ぞ托?；二來熱量很低，又能吃飽，所以香蕉較適合象我這樣又懶惰又想減肥的人了，它卡路里低，且食物纖維含量豐富，容易消化，老少皆宜。香蕉非常甜，因此會(huì)被人們認(rèn)為，卡路里一定很高，其實(shí)不是這樣的。早晨吃一根香蕉，一杯酸奶，簡(jiǎn)單卻有營(yíng)養(yǎng)的早飯，又飽肚又低脂。冬天香蕉又便宜又好吃，真是理想食品。

　　曾經(jīng)有一段時(shí)間大s身材走樣被疑懷孕，她就狠狠心每天只吃一根香蕉來減肥啦！

　　2.豆芽

　　記得以前諷刺別人的時(shí)候常常說“你瘦的像豆芽”，那么好吧，我樂意瘦的像豆芽——如果有可能的話，于是我開始了吃豆芽，真得可以“瘦瘦的”！這是因?yàn)槎寡亢州^多，被身體吸收后產(chǎn)生的熱量較少，不容易形成脂肪堆積在皮下，而且這可是零脂肪的東東啊。

　　帥哥美女如云的演藝圈，每天都在上演“瘦身男女”的好戲，男明星也不列外，黃秋生拍《功夫足球》瘦了15公斤，就是每天晚上吃豆芽，堅(jiān)持半年！

　　脂肪怎么看怎么礙眼，要是等不及它自己消耗掉，那就動(dòng)手術(shù)把多余的脂肪吸出體外吧。