海鹽能夠使身體新陳代謝加快，給淋巴排毒，達到纖體瘦身的效果。冷熱交替會是血管反復擴張和收縮，加快血液循環(huán)，也會使皮膚緊致有彈性，看起來更加苗條。用海藻泡澡，能夠美白肌膚，消除水腫，疏通淋巴，纖體瘦身，還有防止關節(jié)炎的功效。

懶人泡澡減肥法 春夏塑造S性好身材

　　海鹽

　　海鹽能夠使身體新陳代謝加快，給淋巴排毒，達到纖體瘦身的效果。泡海鹽浴還能消除水腫，尤其適合下班身肥胖的梨形身材。對于久的上班族，學生，或者大腿、臀部、腹部肥胖的人群都有明顯的效果。

　　桑拿

　　桑拿浴可以緩解壓力，舒緩關節(jié)酸脹，疏通淋巴。桑拿房的溫度非常高，人體在高溫環(huán)境中，血管會擴張，血液流動變快，加速新陳代謝，散發(fā)大量的熱量，在排熱過程中會大量出汗，毒素也會隨之排出體外。在這個過程中，脂肪也會轉化成熱量消耗掉，從而達到防止脂肪屯聚，減輕體重的效果。

　　冷熱水交替

　　可以先泡在裝滿熱水的浴缸中，泡到身體出汗為好。然后擦干身體，再用35度左右的冷水沖洗，感覺到身體皮膚有收緊效果為好。等身體適應以后再回到裝著熱水的浴缸中，反復5次。冷熱交替會是血管反復擴張和收縮，加快血液循環(huán)，也會使皮膚緊致有彈性，看起來更加苗條。

　　精油

　　在泡澡的時候滴入一些有瘦身效果的精油也能夠起到瘦身的功效。一邊泡澡一邊聞著花香，也能夠舒緩心情，排解壓力，對排毒和消除水腫也是很有幫助的。

　　海藻

　　海藻中含有豐富的B族維他命和維他命C，還含有大量的生物素和無機元素。這些元素都可以起到美容養(yǎng)顏，調整脂肪代謝的作用。用海藻泡澡，能夠美白肌膚，消除水腫，疏通淋巴，纖體瘦身，還有防止關節(jié)炎的功效。（編輯/lily）