一雙纖纖修長的玉腿，其實更能散發(fā)出女性的美。并不是所有的大餐都是幫助你發(fā)福的，十天飲食計劃就給你修出兩條修長的大腿，不相信就親自體驗一下，事實證明一切。

　　天

　　早餐：先喝一杯溫?zé)崴?，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，量不限。

　　午餐：喝250-300毫升的優(yōu)質(zhì)酸奶，原味的，不能接受此口味的話，水果味的也可以。

　　晚餐：跟午餐一樣。晚餐后再喝杯可促進腸子蠕動的減肥茶。如不知哪一種較好，可選擇使用天然植物發(fā)酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化學(xué)藥品及防腐劑的健康茶。它可以促進體內(nèi)毒素、廢物的排除，改善便秘的情況。

　　第二五天

　　早餐：先喝一杯溫?zé)崴?，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，量不限。

　　午餐：自由進食，但須有節(jié)制地進食。

　　晚餐：菊花豬肝湯或山藥枸杞粥，任選其中一款。量不限，有飽足感就好，七、八分飽是健康之道。

　　第六天

　　早餐：先喝一杯溫?zé)崴?，再吃蔬果?/p>

　　午餐：菊花豬肝湯或山藥枸粥，選其一。

　　晚餐：跟午餐一樣。

　　第七十天(共四天)跟第二五天的三餐一樣。

　　第二十天 這九天每天喝一杯夏枯草菊花茶。此十天為一個療程，可不斷重復(fù)減肥成功。