豐胸小秘訣，讓你可以盡快擁有傲人美胸：

　　1、蛋白質(zhì)和脂肪是豐胸的重要物質(zhì)，所以一日三餐要定時(shí)定量，以米飯為主食，搭配營(yíng)養(yǎng)均衡的配菜，如魚(yú)、肉、蛋、蔬菜等。減肥的MM不要光顧著減肥而忘了胸部也是脂肪堆積出來(lái)的，所以在減肥期間如果不能攝入脂肪就更加要注意蛋白質(zhì)的吸收。

　　2、每天少能喝一杯豆?jié){或牛奶，怕胖的MM就以和豆?jié){為主或者是喝去脂牛奶。

　　3、每天用精油或乳液按摩乳房，平時(shí)一有機(jī)會(huì)就多作健胸操。

　　4、每星期少喝2-3次豐胸藥膳，平時(shí)可多喝豐胸茶飲。覺(jué)得麻煩的MM可以直接買(mǎi)個(gè)木瓜當(dāng)零食吃。

　　5、不能熬夜，每天能在11：30以前息燈就寢。

　　6、每天保持愉快的心情，避免身心壓力。覺(jué)得累的時(shí)候，可以泡個(gè)熱水澡。

　　7、如果有經(jīng)期不順的情況，應(yīng)盡快找中醫(yī)師調(diào)經(jīng)。

　　方法簡(jiǎn)單，貴在堅(jiān)持。只要堅(jiān)持，你很快就能擁有更加豐滿(mǎn)、性感、讓人羨慕的美胸！

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