A型血合理飲食標(biāo)準(zhǔn)：你是屬兔子滴！

　　小編解析：A類血型的人對(duì)于植物食品的代謝能力高，而對(duì)于動(dòng)物性食品代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，減少感染、強(qiáng)化心臟，提供體內(nèi)所需要的保護(hù)，從而有利于促進(jìn)新陳代謝，增加腸道蠕動(dòng)，這樣才能夠成功減肥哦。

　　一定要多吃：綠葉蔬菜、大豆制品。

　　千萬(wàn)不要碰：奶油及各種奶酪、冰淇淋、牛奶等以純?nèi)闉樵现谱鞫傻氖称贰?/p>

　　B型血合理飲食標(biāo)準(zhǔn)：暴飲暴食有木有！

　　小編解析：B型血的人具有強(qiáng)大的消化功能和適應(yīng)能力，能夠很好地適應(yīng)各類食物，無(wú)論是食用動(dòng)物類食物，還是植物類食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。但是他們往往愛(ài)暴食暴飲，以于食物過(guò)剩，導(dǎo)致脂肪堆積，容易發(fā)胖的部位集中在腰和腿兩處，所以對(duì)于想減肥的B型血mm，務(wù)必要遵守的準(zhǔn)則是少食多餐，并保持心情愉悅，一定要避免暴食暴飲哦。

　　一定要多吃：脂肪少的瘦肉、鱈魚(yú)等油量較多的魚(yú)。

　　千萬(wàn)不要碰：蝦、蟹、雞肉、西紅柿以及大部分堅(jiān)果和谷物類食物。

　　AB型血合理飲食標(biāo)準(zhǔn)：你是敏感滴銀哦！

　　小編解析：AB型血是A和B混合型血，所以AB型血體質(zhì)存有復(fù)雜又矛盾的特質(zhì)，消化系統(tǒng)較為敏感，容易發(fā)胖，特別是對(duì)于肉類，即使體質(zhì)再好也會(huì)因胃酸少而不能消化，統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以AB型人群若想瘦身須控制食肉量。

　　一定要多吃：豆腐、橄欖油、綠葉蔬菜、乳制品、水果。

　　千萬(wàn)不要碰：魚(yú)、蝦、巧克力、辣椒、生姜、洋蔥、韭菜、肉類等。

　　O型血合理飲食標(biāo)準(zhǔn)：主食是神馬東西！

　　小編解析：O型血的人一大特點(diǎn)就是胃酸分泌格外旺盛，所以輕而易舉就能消化肉類，但在乳制品、豆類和谷物面前，就顯得有些無(wú)能為力了。因此，O型血的人的晚餐避免主食，才能一點(diǎn)點(diǎn)瘦下來(lái)哦。

　　一定要多吃：卷心菜、菠菜，瘦肉、動(dòng)物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜。

　　千萬(wàn)不要碰：谷物類與面包食品。

　　（編輯：鉛華 來(lái)源：瑞麗女性網(wǎng)）