一、緊急祛痘 調(diào)節(jié)飲食方案

　　如果肌膚已經(jīng)有了黑頭、“痘痘”等中毒現(xiàn)象時，就應(yīng)該緊急祛痘了，越早祛痘就容易好，也不易留痘疤。除了使用專業(yè)的祛痘產(chǎn)品外，還應(yīng)仔細(xì)觀察一下自己的飲食習(xí)慣了，油炸、高脂肪的食的熱量物 、高熱量的食物往往不能被人體全部吸收利用，一部分會產(chǎn)生堆積，影響身體機(jī)能，而辛辣，酒精等物質(zhì)更會刺激皮膚，引起肌膚問題。

　　二、清潔去角質(zhì) 改善作息習(xí)慣

　　不正常的代謝使得角質(zhì)細(xì)胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細(xì)胞吸收。因此，我們要預(yù)防角質(zhì)增厚。 肌膚表層每周都會新陳代謝，過多的老廢角質(zhì)堆積于肌膚上會造成肌膚負(fù)擔(dān)，因此利用去角質(zhì)去除肌膚表面的老廢角質(zhì)，讓肌膚重新呼吸。

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