如果對身體進行按摩，那個部位都適合，經(jīng)常做按摩加速血液循環(huán)，并且有美容養(yǎng)顏的功效，從臉部到腳，都可以進行按摩減肥，勾勒出曲線。

　　臉部

　　按摩步驟及方式：

　　a、雙手放在下巴中央，做捏臉的預(yù)備動作。

　　b、沿著下頷骨，由下往上輕捏臉部，捏耳垂下方。

　　c、重復(fù)動作5-10次。

　　功效： 修飾臉部線條 

　　大腿

　　按摩步驟及方式：

　　a、采坐姿，雙手放在同一膝蓋上。

　　b、手掌和指腹服貼大腿，以畫圈的方式向上按摩整個大腿，再回到原點。

　　c、重復(fù)動作10-15次，再換腳按摩。

　　功效： 消除大腿外側(cè)贅肉

　　大腿2 　

　　按摩步驟及方式：
　　a、采坐姿，雙手置于同一大腿的外側(cè)。
　　b、手掌和指腹服貼大腿，以畫大圈的方式按摩整個大腿部位。
　　c、重復(fù)動作10-15次，再換腳按摩。

　　功效： 消除大腿外側(cè)贅肉