當(dāng)我們減肥的時候會發(fā)現(xiàn)一些部位很不容易減下去，各個部位都有一定的特點，專家經(jīng)過多年的分析有下面幾個部位很難瘦下來。

　　使全身上下各部位脂肪減肥的方法與難易有很大差別，你知道嗎?由于全身上下的部位，都有人想要特別雕塑，所以，在雕塑之前，應(yīng)該先了解自己堆滿脂肪的部位是不是容易瘦下來，然后再準(zhǔn)備好好的對抗脂肪。

　　有些部位本來就很容易堆積脂肪，但是脂肪堆積容易卻也容易消除，反而是堆積慢的部位都比較難減肥。一般肥胖分成兩種：一、豐滿型肥胖；二、結(jié)實型肥胖。一般前者的瘦身較容易，為什么如此呢！

　　豐滿型肥胖的人脂肪本身就比較柔軟，只要稍加按摩就可以達(dá)到瘦身的效果。結(jié)實型肥胖的人，想要瘦下來必須先做到軟化肌肉，然后慢慢的才能瘦下來。

　　下面介紹一下身體各部分減肥的難易程度：

　　一、下巴、頸部

　　想要瘦下巴與頸部的贅肉，一般按摩就能達(dá)到不錯的功效。但是由于下巴本來就是比較不易發(fā)胖，一旦發(fā)胖后，想要快速瘦下來可得花比較多的時間。

　　二、上手臂內(nèi)側(cè)

　　在此的脂肪均為皮下脂肪，是超級難瘦的部位，如果想要瘦下來，的途徑是訓(xùn)練肌肉。

　　三、背

　　背部一直很少有人會去運動，所以，背部一定要好好保養(yǎng)，否則背部一定會慢慢發(fā)福的。

　　四、臀部上方處

　　這是很容易累積脂肪的部位。想要瘦下來要多運動。

　　五、側(cè)腰

　　脂肪累積于臀部上方一樣容易，也是靠運動就可以瘦下來的。

　　六、腹部

　　這是一個容易瘦也容易胖的部位，所以，只要你不想要胖的話，就努力的鍛練肌肉。

　　七、大腿前側(cè)

　　想要瘦大腿千萬別懶惰，只要你運動，就一定能瘦下來?。?/p>

　　八、大腿內(nèi)側(cè)

　　從臀部到大腿等部位，只要你想動，真得能夠瘦下來的。

　　九、小腿

　　脂肪都附著于肌肉中，而且都是不容易瘦下來的。的方法就是強化小腿肌肉。