有什么不傷身體不用節(jié)食的減肥方法嗎？大小商家都忙不迭地推出各色廣告，宣稱自己的減肥藥品較有效，一些女性也被晃點(diǎn)得眼花繚亂深信不疑，砸下重金。較近營養(yǎng)學(xué)家爆料指出，這些減肥藥品、減肥飲食只不過是廣告動(dòng)聽，其實(shí)原理功效大同小異不說，有的還會傷害身體。

　　曲美、維亭、魔魚瘦身片、諾美婷、賽尼可、朵爾、御芝堂……如果你有意通過“吃藥”來瘦身，光是這幾十種減肥藥片的名稱就足夠讓你眼花繚亂。其實(shí)，如果細(xì)看里面的有效成份，更無非是這么幾類。

　　一、減肥藥片　小心上癮

　　1．有效成份：西布曲明

　　這種藥物成份是通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制食欲，提高飽腹感，讓你沒吃上兩筷子就覺得“吃撐了”。由此而減少能量的攝入，促進(jìn)肌肉、脂肪組織對葡萄糖的利用，達(dá)到降低血糖和血脂的作用。但西布曲明有成癮性，久服會使人睡眠不佳，渾身乏力、精神疲憊，甚有些人還會因此染上厭食癥。

　　2．有效成份：奧利司

　　這種成份主要通過抑制腸道內(nèi)的脂肪吸收來減肥，但長期服用卻會導(dǎo)致腹瀉和油便，減肥者會感到心跳加速，這是因?yàn)轭l繁地慢性腹瀉帶走了體內(nèi)維持神經(jīng)調(diào)節(jié)的鉀元素，導(dǎo)致的心率過快。

　　3．有效成份：大黃素