原料：
米飯、海苔片（米飯軟硬適中，太軟不易成形，太硬不沾）
配料：奶酪1片、火腿、黃瓜（也可以選用榨菜、蟹柳等）
沒有奶酪也可以
工具：保鮮膜
火腿、黃瓜切成末，一定要把配料切得很碎才能與米飯粘在一起。
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