在較初的一些年頭里，“都市白領(lǐng)”以為著高人一等的經(jīng)濟(jì)收入和社會(huì)地，即使在白領(lǐng)形象走向大眾化的現(xiàn)在，人們依然對(duì)白領(lǐng)有著許多不切實(shí)際的憧憬：在寬敞明亮、氣派非凡的高級(jí)寫(xiě)字樓里，儀表堂堂、風(fēng)度翩翩的俊男靚女們優(yōu)雅而從容地忙碌著；星光燦爛，華燈初上，這些生活方式前衛(wèi)又酷愛(ài)標(biāo)新立異的人們，開(kāi)著車駛往各大酒樓和娛樂(lè)場(chǎng)所。

　　且不說(shuō)如此的輝煌與榮耀是真是假，其實(shí)很多白領(lǐng)正在為這樣的生活和工作方式透支自己的健康和生命。

　　在上海一家外企負(fù)責(zé)公關(guān)和策劃的劉女士嘆著氣告訴筆者，她常常被工作壓得喘不過(guò)氣來(lái)：每天少要看7份報(bào)紙，要翻閱上百頁(yè)的科技文獻(xiàn)和10余份各類文件，要接觸大量反饋信息，要一一分析，研究，綜合，判斷，要接待四面八方的客商……因此工作日加班是很正常的事情，經(jīng)常半夜三點(diǎn)鐘左右上床睡覺(jué)，第二天七點(diǎn)起床，每天睡眠不足四小時(shí)。

　　許多白領(lǐng)都像劉女士一樣，甚連周末也不休息，時(shí)尚男女們?nèi)齼蓛裳s著開(kāi)車去吃夜宵，他們觥籌交錯(cuò)，蹦迪狂歌，通宵達(dá)旦地玩樂(lè)。迷狂的節(jié)奏，喧囂的場(chǎng)景……在一次次誘人的夜宵里，他們盡情地享受，沒(méi)完沒(méi)了地折騰。

　　調(diào)查顯示，高壓力、高負(fù)荷的身體消耗導(dǎo)致近八成企業(yè)事業(yè)單位白領(lǐng)患有“熬熬族癥狀”。調(diào)查提到，“熬熬族癥狀”主要包括上火、記憶力下降、精神萎靡、皮膚受損等，是亞健康的先期狀態(tài)。

    韓國(guó)健康管理專家提醒，都市熬熬族應(yīng)該注意調(diào)整作息時(shí)間，平日里工作繁忙睡眠不足，可以趁著周末休息的時(shí)候好好補(bǔ)眠，多吃一些清淡降火的食物。專家強(qiáng)調(diào)，科學(xué)研究顯示，每天睡眠不足6小時(shí)，猝死危險(xiǎn)會(huì)大大提高，而且可能進(jìn)入二型糖尿病早期癥狀，為了享樂(lè)忽視健康，結(jié)果只能是得不償失。