吸脂手術是小腹局部減肥較有效的美容方法，但韓國整形專家也指出，血凝不好、有感染性疾病和正處于月經(jīng)期的女性不宜做這類手術。那么小腹減肥美體是不是沒辦法了呢？當然不是了！運動飲食兩手抓，就算不能快速消脂，也可以控制身材曲線。

　　20歲美眉活動量大、代謝力佳，會有腰腹粗大問題，醫(yī)師表示多數(shù)是因為喜歡吃冰涼的食物，像是銼冰、冰飲等等，要回復誘人小蠻腰，快看以下4大解決方針，教你從生活、食膳、茶飲及穴道，斬除胖小肚！

　　1、舞動腰腹、減少精致甜食

　　年輕人較愛的街舞、熱情的肚皮舞，都有針對腰腹雕塑的功用，每周3次、每次半小時，不僅腰圍變細，還能鍛煉出性感腹??！飲食方面，精致的糕點和寒涼的冰品，都要減少攝取，因為蛋糕富含油脂和淀粉，不僅讓你腰腹變粗，連下半身也很容易變得粗壯喔！

　　2、決明菊花茶

　　決明草可潤腸通便，排除體內多余廢物；菊花和綠茶都有消油去脂的功用，可用來幫助減重。

　　材料(1人份)：綠茶適量；菊花6朵；草決明1錢；水600cc。

　　作法：將所有材料稍微漂水洗滌，放入壺中加水煮15分鐘，放涼即可飲用。

　　memo：1天喝2次