凱特·溫斯萊特擁有迷人潑辣的身材，她的減肥方法可別有風趣哦！自述：我的小女兒米埃是我快樂和健美的源泉。此外，游泳和在淺藍色深水中漂浮慢跑也是我的瘦身妙方。

　　說實話，我更喜歡凱特·溫斯萊特主演《泰坦尼克號》時的“豐腴美”，因為在當時的好萊塢，那幾乎是一種的美—那時的她，就像一個從雷諾阿油畫中走出來的美女。

　　事實上，凱特·溫斯萊特當時也以自己70千克的體重為榮，她曾鄭重地：“我將堅守我的體重，決不受好萊塢瘦身熱潮的影響。”很可惜，凱特·溫斯萊特后來違背了自己的諾言，她開始努力瘦身，并減掉了整整12千克。

　　● 凱特·溫斯萊特美人計之一：用中國古代的相面術瘦身

　　據(jù)媒體報道，凱特·溫斯萊特通過一種中國古代的相面術瘦身。倫敦一位為她做護理的醫(yī)師伊麗莎白·格雷說：“每個人的臉都像行星一樣，行星可以改變自身的礦物組成結構，進而改變自身的顏色，人也可以從面部的膚色發(fā)現(xiàn)肥胖的癥結所在。”—如果早上面部腫脹，那一定是飲食不當，吃了使身體難以承受和吸收的東西，從而造成體內積水；如果眼睛布滿血絲，則肯定是因為飲食太油膩，攝入脂肪過多。格雷通過對凱特·溫斯萊特的觀察，發(fā)現(xiàn)她的問題在于營養(yǎng)攝取過量與缺乏運動。根據(jù)格雷的建議，凱特·溫斯萊特在自己的食譜上劃掉了酒、茶和咖啡。

　　● 凱特·溫斯萊特美人計之二：請專家制定瘦身食譜

　　現(xiàn)在凱特·溫斯萊特的餐桌上的主要菜肴是一些富含鋅的食品，如土豆和魚—這是兩位美國瘦身專家為凱特·溫斯萊特專門制定的瘦身食譜。這些食品不僅幫助溫斯萊特將體內的毒素排出，同時還產生了這樣一種“副作用”：體重迅速下降。

　　● 凱特·溫斯萊特美人計之三：在淺藍色深水中漂浮慢跑

　　凱特·溫斯萊特對健身并不狂熱，她每周在健身房鍛煉3次，她說：“我的小女兒米埃是我快樂和健美的源泉。此外，游泳和在淺藍色深水中漂浮慢跑也是我的瘦身妙方。”

　　在我心目中，喜歡挑戰(zhàn)各種角色的凱特·溫斯萊特一直是一個很有智慧的女人，一個能夠推翻“胸大無腦”這一觀點的女人。

　　我們都知道，女人的漂亮臉蛋兒和美麗身材較終都要還給時間，但那些隨時間而來的智慧和修養(yǎng)卻能成為陪伴女人一生的財富。

　　在全力保養(yǎng)你的臉蛋兒和身材的同時，全力提升你的智慧和修養(yǎng)吧，只有這樣你才能幸福一生。 （來源：新浪網）