調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，大部分飲料的ph值在2.2～4.9之間，酸性較強，加上蔗糖、果汁本身所含的果糖、葡萄糖，對牙齒的危害更為明顯，日益引起各國學(xué)者的關(guān)注。他們一致指出酸甜飲料是牙齒保養(yǎng)的天敵。

　　酸甜飲料為什么毀牙？

　　1、研究表明，飲料中的酸能直接腐蝕牙齒，而且這種腐蝕作用可以在飲料與接觸牙體后立即發(fā)生。

　　2、飲料中的糖經(jīng)牙菌斑中的微生物發(fā)酵可繼續(xù)產(chǎn)酸，這種變化需要經(jīng)過幾分鐘一小時。

　　3、喜歡晚上飲用酸甜飲料又不刷牙的兒童致齲的幾率。

　　4、只要延長酸甜飲料的飲用時間，無論采取怎樣的飲用方式（如吸吮、用杯子喝），都能增加酸蝕的危害。

　　喝什么飲料不毀牙

　　一位學(xué)者在小學(xué)生中進行了為期三年的試驗，他將受試學(xué)生分為三組，分別飲用酸甜飲料、加氟飲料和普通飲用水，結(jié)果是飲用酸甜飲料患齲率，飲普通飲用水稍高，飲用加氟飲料者患齲率。

　　實驗發(fā)現(xiàn)，加氟飲料中的鈣離子和磷離子，可以使飲料中氫離子的釋放速度減慢，從而使牙齒脫礦情況得到緩解。只要在檸檬酸飲料中加入15/100萬的氟，就能明顯減輕酸甜飲料對牙齒的酸蝕。為此，韓國醫(yī)生建議家長：

　　1、盡可能不要讓孩子在睡前或夜間飲用酸甜飲料。

　　2、飲用酸甜飲料宜用吸管，以減少飲料與牙齒的接觸。

　　3、飲后立即漱口，能用含氟牙膏刷牙。

　　4、避免共飲一瓶飲料。