牙齒和肌膚一樣，你無法真正將其更換。所以，從小媽媽就會和你說，認真刷牙，不然會有蛀牙哦。實際上，牙齒的衰老比蛀牙更可怕，而刷牙則遠遠不夠，這些常識盲點，你都知曉嗎？
刷牙跳起一支舞
刷牙跳起一支舞
要說一天2次，早晚刷牙，普及性已經很強。但是做了并不代表做對了，每天刷牙都應該像跳一支舞，需要講究動作和韻律。
首先，遵守“三三三”原則。也就是一天刷牙3次(少早晚2次)；飯后3分鐘刷牙；刷牙時間不得少于3分鐘。
其次，要有刷牙規(guī)則，分別也有三條。分區(qū)洗刷：依照次序刷下去。否則就有可能刷凈某一小區(qū)，而對另一小區(qū)則洗刷不足，甚遺漏。
三面洗刷：刷牙的缺點只刷牙齒的外面(唇頰面)，而對腭舌面及咬合面都不給予洗刷。反復洗刷：若要達到清潔牙齒的目的，必須在每一個小區(qū)的牙面上來回重復洗刷3-4次，才有可能刷凈牙面。
