從實(shí)力唱將到現(xiàn)在的影視花旦，從“宮”中走出來(lái)的那個(gè)胖嘟嘟的小女孩到現(xiàn)在大拍性感廣告的小女人，尹恩惠影視一次又一次給我們帶來(lái)驚喜，星途一片光明。那么是什么力量使尹恩惠有原來(lái)的55公斤減到現(xiàn)在的48公斤的呢？那么我們就向尹王妃討教一下她的減肥塑身高招吧~

　　在學(xué)校的時(shí)候尹恩惠就不斷嘗試過(guò)很多種減肥方法，但是減肥效果并不理想。當(dāng)了一人之后，雖然減掉了一些但還是看起來(lái)胖嘟嘟的，這一直困擾著尹恩惠。特別是在尹恩惠事業(yè)到達(dá)的時(shí)候，胖嘟嘟的形象很難繼續(xù)發(fā)展，所以找到瘦身專家專門為她打造了一系列的減肥療法。我們一起來(lái)看一看尹恩惠是怎么瘦腿的吧。

　　1. 每日可坐在床上，然后把腿彎曲，以雙手拍打小腿，然后把手放在腳脖處向上捏，每日每邊做3分鐘左右，因個(gè)人情況可延長(zhǎng)。

　　2. 要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，盡量不吃甜，辣類的食物，即減肥而且對(duì)健康也有益。晚上一定要少吃或者不吃，每天都要吃維生素，這也是保持苗條和健康的秘訣哦。

　　3. 有時(shí)間的話，可以把浴鹽放到浴缸中，讓身體泡個(gè)水澡，就可以將肌肉松弛。泡完之后，拍打小腿，可以加速血液的循環(huán)，這樣可以針對(duì)性的減小腿哦~