女性生理期的時(shí)候其實(shí)是一個(gè)豐胸的好時(shí)間，只需要MM們?cè)谶@段時(shí)間內(nèi)吃對(duì)食物就能夠讓自己的胸部更加豐滿，當(dāng)然了豐胸食物不能少了木瓜這個(gè)豐胸圣品，因?yàn)槟竟蟽?nèi)所含的木瓜醇能夠起到豐胸的作用，除此之外的豐胸食品必須是能夠刺激荷爾蒙分泌的食品，所以讓我們一起來(lái)看看有那些食物是經(jīng)期豐胸的食物。

　　1、木瓜牛奶

　　木瓜有助于胸部的發(fā)育，當(dāng)木瓜牛奶配合在一起的時(shí)候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯(cuò)的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。

　　2、酒釀蛋

　　月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

　　3、種子、堅(jiān)果類食物

　　黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

　　4、維他命A食物

　　含維他命A的 食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的 維他命A，像是花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，這些食物在市場(chǎng)上都能買到。

　　5、維他命B群食物

　　維他命B群又助于激素的合成，常見(jiàn)的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

　　6、富有膠質(zhì)的食物

　　如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

　　7、中醫(yī)豐胸藥膳

　　藥膳是中醫(yī)調(diào)理身體的一個(gè)重要方法，發(fā)育時(shí)期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在于能調(diào)理氣血，還能美容護(hù)膚。也可以食用當(dāng)歸燉母雞來(lái)補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育。（文/小杏）