害怕手術豐胸方法會疼嗎？想知道什么樣的食物有豐胸增強乳房彈性的效果嗎？8682美容編輯這里為您介紹飲食豐胸的秘訣哦。

　　招數(shù)一 青木瓜豐胸：木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果。

　　招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。

　　招數(shù)二 藥膳豐胸：現(xiàn)代營養(yǎng)學分析認為，花生含有豐富的維生素E、蛋白質及油脂，能促使卵巢發(fā)育和完善；紅棗是調節(jié)內分泌、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài)。

　　招數(shù)詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。

　　招數(shù)三 俯臥撐豐胸

　　招數(shù)詳解：雙膝并攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài)，在移到點時不完全挺直肘關節(jié)，重復10次。堅持下去，豐胸的效果就能看見了。（文/小蕾）