秋冬季節(jié)，肌膚不光干燥無(wú)光，肌膚保養(yǎng)得不好，不少皮膚病、皮膚色斑也會(huì)找上門來(lái)。健康是美麗的前提，只有遠(yuǎn)離皮膚病，肌膚健康了，才會(huì)更美麗！那么怎樣預(yù)防皮膚色斑和皮膚病的產(chǎn)生呢？

　　一、雀斑

　　雀斑產(chǎn)生的病因：

　　1 內(nèi)分泌失調(diào)，特別是雌性激素失調(diào)；

　　2 過(guò)量的紫外線照射；

　　3 微量元素及維生素缺乏；

　　4 長(zhǎng)期服用本托英鈉燈藥物，精神緊張、熬夜、生活不規(guī)律。

　　雀斑的預(yù)防和治療：

　　1 避免過(guò)度的日光照射，忌食光敏性藥物和食物；

　　2 多是富含維生素C和維生素E的果蔬；

　　3 保持舒暢、愉快的心情；

　　4 切忌隨便使用藥物點(diǎn)涂。

　　二、粉刺

　　粉刺的病因：

　　1 便秘之后，熱量滯留在體內(nèi)引發(fā)粉刺；

　　2 食用過(guò)多辛辣油膩食品，過(guò)多熱量在體內(nèi)積聚；

　　3 壓力過(guò)大引起荷爾蒙紊亂；

　　4 紫外線照射，引起粉刺的細(xì)菌大量繁殖；

　　5 皮膚新陳代謝失調(diào)；

　　6 睡眠不足引起的焦躁不安讓粉刺惡化。

　　粉刺的預(yù)防和治療：

　　1 堅(jiān)持使用暗瘡專用的洗臉皂和潔面劑；

　　2 不過(guò)渡清潔皮膚；

　　3 卸妝、潔面分別進(jìn)行；

　　4 用專用海棉輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽；

　　5 不隨意用手?jǐn)D壓，以免炎癥擴(kuò)散；

　　6 調(diào)解胃腸功能，保持大便通暢，有利于本病的康復(fù)。