夏季是人們很喜歡的一個(gè)季節(jié)，但是也是人們較害怕的一個(gè)季節(jié)。因?yàn)椋募敬┑囊路欠浅５纳伲绻覀兩聿牟缓镁筒荒艽┪覀兿矚g的衣服。減肥是所以美眉的愿望，但是總是沒(méi)有什么效果。但是您一定不能放棄，因?yàn)?，也許是您的減肥方法不對(duì)。

四大減肥水果 擁有魔鬼身材

　　面對(duì)愛(ài)吃的美眉們，如果您選對(duì)方法，那么就可以通過(guò)吃來(lái)?yè)碛心Ч砩聿?。下面小編就為大家介紹一下科學(xué)養(yǎng)生方法，通過(guò)水果讓您擁有身材。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是減肥的的良藥。蘋(píng)果中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能降血壓，抗氧化，降低癌癥發(fā)病率。此外，蘋(píng)果中還含有非常豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)消化，防止便秘，排出宿便，消除水腫。

　　西紅柿

　　西紅柿是減肥必備的水果，西紅柿中含有豐富的水分，很容易讓人有飽足感，在下午茶或是晚餐之前吃西紅柿，都能減少熱量的攝入。西紅柿獨(dú)特的酸味還能刺激胃液分泌，能吸收更多脂肪，因此，用西紅柿減肥是不錯(cuò)的選擇。

　　西瓜

　　夏季清涼的西瓜是非常受人們喜愛(ài)的，西瓜能把讓人變胖的鹽分隨尿排出，也有能夠縮進(jìn)肌肉的效果。它的鉀含量不少，可以修飾美化雙腿的線條。面對(duì)這么多的好處，不選擇西瓜是不行的。

　　香蕉

　　香蕉的卡路里很低，是非常適合當(dāng)早餐的。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，并且長(zhǎng)時(shí)間保持能量。香蕉可以幫助我們更好的排便，有助于身體的消化。早餐用香蕉和低脂牛奶搭配，是一種非常不錯(cuò)的選擇。

　　以上就是康路網(wǎng)小編為大家介紹的通過(guò)水果擁有魔鬼身材，這樣愛(ài)吃的美眉也不用通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥了，我們可以通過(guò)吃來(lái)減肥，既能達(dá)到效果，又能不餓肚子，何樂(lè)而不為呢?。ň庉?lily）