有什么食物能夠令雙腿修長勻稱呢?這大概是每個(gè)吃貨的愿望吧，其實(shí)，吃對了，美麗和美味是可以兼得的，下面就為想要減肥瘦腿的吃貨們帶來福音——減肥瘦腿食物盤點(diǎn)。

減肥食譜：瘦腿食物盤點(diǎn)

　　1、香蕉減肥

　　卡路里有點(diǎn)高的香蕉。其實(shí)可以當(dāng)正餐吃。它有特多的鉀。脂肪與鈉卻低得很。符合美麗雙腿的營養(yǎng)需求。

　　2、蘋果減肥

　　它是另類水果。含鈣量比一般水果豐富很多。有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分。蘋果酸可代謝熱量。防止下半身肥胖。水溶性纖維質(zhì)、果膠?？山鉀Q便秘。

　　3、木瓜減肥

　　吃了太多的肉肉。脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素?？蓭椭纸馊馊狻p低胃腸的工作量。讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。木瓜中的果膠成分還有整腸的功能。

　　4、西瓜減肥

　　清涼的西瓜。擁有利尿元素基酸檸檬黃素。使鹽順利隨尿排出。對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少。不可小看它修飾雙腿的能力。

　　看了以上美食減肥方法，快來制定你的美食減肥計(jì)劃吧。