媽媽在產(chǎn)后身材會出現(xiàn)翻天覆地的變化，明星媽媽鐘麗緹的身材好的簡直是沒話，40多歲的女人二度生子還能把身材、皮膚保養(yǎng)得非常好。很多人都想知道這其中的秘訣，昨天鐘麗緹在博客上毫不吝惜向網(wǎng)友介紹了自己產(chǎn)后瘦身的秘廖。

　　鐘麗緹說她產(chǎn)后恢復主要是運動加上有計劃和有規(guī)律的飲食。“運動主要以瑜珈和跑步為主，如果不喜歡去健身房的話可爬樓梯，或者是去逛街。飲食方面就是盡量少吃多油、多糖、多脂肪的東西，還有肉也要少吃。我都是吃一些蛋白質(zhì)高的食物再搭配一些青菜，是水煮的或清炒的，雖然味道上可能淡了點，但瘦身效果顯著。還有像巧克力、蛋糕、冰淇凌之類的這種減肥的大敵是一定要戒掉的，堅持一段時間就會看到效果了。”

　　鐘麗緹雖是兩個孩子的媽媽，但自稱看不出妊娠紋。鐘麗緹提醒廣大女性網(wǎng)友：“不論是怎樣的膚質(zhì)都得要注意保養(yǎng)的，在肚子慢慢開始大起來時就要用一些比較滋潤的乳液或是橄欖油之類的東西，這樣皮膚就會富有彈性，不會那么干了，市場上也會有專門針對妊娠紋的產(chǎn)品，懷孕的準媽媽們可以試試。”

　　鐘麗緹表示，雖然現(xiàn)在還沒有瘦到產(chǎn)前的體重，但她一直在努力。（來源: 東方網(wǎng)）