夏季防曬是必要的，但防曬護(hù)膚品一般還是“少量多次”涂抹為宜，涂抹頻率主要因戶外活動時間長短和日光照射強(qiáng)度而定。另外，回家后應(yīng)及時卸妝潔面、沐浴，保持皮膚的清潔，否則會使皮膚代謝的負(fù)擔(dān)加重。

　　提示：spf值高的防曬品不適合臉部使用spf值高的防曬產(chǎn)品一般較油膩，如果一次抹得過多，皮膚就像上了一層浮油膜。一些專門為游泳、海濱玩耍準(zhǔn)備的高spf值的防曬霜，主要用于涂抹在軀干和四肢的--能防水防汗，又不容易沖刷掉，但并不適合臉部使用。

　　此外，皮膚上若有創(chuàng)口、發(fā)炎，或有痤瘡、濕疹等，患處和周圍皮膚要暫停使用防曬霜，出門時采用遮擋的物理方法防曬，以防止感染。

　　夏季，皮膚的屏障功能會有所降低，這時較易出現(xiàn)皮膚過敏反應(yīng)。另外不同的膚質(zhì)對果酸的耐受度也不同，瓜果中濃度過高的有機(jī)酸與皮膚直接接觸，就會產(chǎn)生腐蝕和刺激作用，久而久之引起皮膚逐漸粗糙老化。

　　提示：長期在日曬環(huán)境中工作的人少吃光敏性蔬菜有些蔬菜含有光敏性物質(zhì)，少數(shù)過敏體質(zhì)者若吃了過量的光敏性蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，體內(nèi)的光敏性物質(zhì)達(dá)到一定濃度時，經(jīng)陽光直射，可能導(dǎo)致光敏性物質(zhì)代謝異常，甚可能誘發(fā)“植物性日光性皮炎”，局部紅腫、皮疹、瘙癢等，長期在日曬環(huán)境中工作的人，尤其要注意蔬菜的選擇。