炎炎夏日，陽光照射下，紫外線很快就會(huì)將你的皮膚曬黑，怎么才能讓自己由黑變白呢？8682小編在這里給大家推薦一款美白沙拉，讓大家在美白同時(shí)還能飽口福。

　　材料：芝士片2片，大番茄2個(gè)，熟蛋白2個(gè)，生菜6片，洋蔥半個(gè)。

　　配料：沙拉醬

　　做法：

　　1、將番茄切成片，芝士片、熟蛋白各切成8份，一起擺放在盤中。

　　2、將洋蔥也切好片，和生菜一起，將沙拉醬攪拌均勻，擺放入盤就大功告成。

　　功效：

　　別看這是款常見的蔬菜沙拉，但其美白效果可是不一般的高哦。沙拉中的番茄性微寒、味甘酸，它不僅具有普通意義的美膚功效，還含有一種谷胱素，能抑制酪氨酸的活性，使沉淀的色素減退或消失；而熟蛋白與芝士片中的蛋白質(zhì)對(duì)于美白的好處更是眾所皆知。在陽光明媚的春日里，這款美味沙拉不僅能增強(qiáng)肌膚的抗氧化性，逐漸減淡肌膚上的小曬斑，還有超強(qiáng)的防曬效果，來令你的美白功效顯著；而且熱量極低，不會(huì)影響你的瘦身計(jì)劃?。ㄎ?小杏）