產(chǎn)后瘦身

　　當(dāng)媽媽的心情是激動喜悅的，但是看到生產(chǎn)后的身體體形，又會開始煩惱。想要做個擁有美麗身體曲線的新媽媽，產(chǎn)后瘦身是少不了的。那么產(chǎn)后瘦身吃什么呢？看看下面的介紹吧。

　　牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì)，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產(chǎn)生。

　　葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質(zhì)。

　　胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。

　　奇異果：它能促進(jìn)對維他命C的吸收，早上食用效果。其他的水果，如草莓、葡萄柚等也可以取代奇異果。

　　綠豆芽：含水分多，食入體內(nèi)后產(chǎn)生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下。

　　牡蠣：牡蠣富含微量元素鋅及牛黃酸等，尤其是牛黃酸可以促進(jìn)膽固醇分解，有助于降低血脂水平。

　　如果你覺得通過食療的方法見效太慢，那小編還可以推薦您采用吸脂塑身的方法來塑造身體曲線，很多年輕的媽媽因為沒有耐性在家食療瘦身，都會選擇吸脂塑身，效果怎么樣？試過了才知道。（文/小麥）