練習(xí)跆拳道的人不能不知道跆拳道的考核標(biāo)準(zhǔn)，今天，小編就和大家說(shuō)說(shuō)跆拳道聯(lián)盟考核制度標(biāo)準(zhǔn)，這是跆拳道界的考核標(biāo)準(zhǔn)之一哦！

　　一、黃帶考核內(nèi)容

　　套路：四面攻擊、四面格擋、天地

　　腿法：前踢、掄踢、下踢

　　特技：騰空上踢

　　二、綠帶考核內(nèi)容

　　套路：天地、旦君、道山

　　腿法：前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢

　　特技：騰空上踢（2.2m）、騰空掄踢（2.0m）、騰空側(cè)踢飛人（4人）

　　威力：側(cè)踢1.5公分木板

　　三、藍(lán)帶考核內(nèi)容

　　套路：天地、旦君、道山、元曉、栗谷

　　腿法：前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢、轉(zhuǎn)身側(cè)踢、轉(zhuǎn)身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢

　　特技：騰空上踢（直臂指尖高度20公分）騰空掄踢（直臂指尖靶心）、騰空側(cè)踢飛人（6人）

　　威力：手刀一塊磚、側(cè)踢兩塊磚

　　四、紅帶考核內(nèi)容

　　套路：天地、旦君、道山、元曉、栗谷、重根、退溪

　　腿法：前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢、轉(zhuǎn)身側(cè)踢、轉(zhuǎn)身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢、360騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢、360騰空反掄踢、360轉(zhuǎn)身下踢

　　特技：騰空上踢（直臂指尖高度20公分）騰空掄踢（直臂指尖靶心）、騰空側(cè)踢飛人（6人）、360掄踢單腳落地（高度頭頂20公分）
 

　　威力：手刀一塊磚、側(cè)踢兩塊磚

　　五、黑帶考核內(nèi)容 （一段）

　　一：技術(shù)判證

　　1、套路：

　　1）指定：（二項(xiàng)）

　　花郎 忠武

　　2）選擇：（多選一）

　　天地——忠武

　　2、對(duì)打：

　　——自由對(duì)打（3分鐘）

　　——師范對(duì)打（5分鐘）

　　——預(yù)約對(duì)打（三、二、一步各5個(gè)）

　　——半自由對(duì)打（2分鐘）

　　——預(yù)約自由對(duì)打（1對(duì)2 時(shí)間為30秒）

　　——腳對(duì)打（2分鐘）

　　3、特技： 男 女

　　●騰空上踢 220cm 200cm

　　●騰空反輪踢 200cm ——

　　●360°轉(zhuǎn)身側(cè)踢 200cm ——

　　●騰空輪踢 210cm 190cm

　　●騰空飛人 5人 2人

　　4、威力：（多選一）

　　1）手： 男 女

　　●拳面 4cm ——

　　●拳背 4cm ——

　　●手刀 4cm 2cm

　　●內(nèi)手刀 4cm ——

　　●肘 6cm 4cm

　　2）腳：（多選一） 男 女

　　●前踢 4cm ——

　　●輪踢 4cm 2cm

　　●側(cè)踢 6cm 4cm

　　●反輪踢 4cm ——

　　●轉(zhuǎn)身側(cè)踢 6cm ——